พรีไบโอติก (Prebiotic)
กลไก: พรีไบโอติกคือใยอาหารหรือคาร์โบไฮเดรตเชงซ้อนชนิดที่ร่างกายย่อยไม่ได้ แต่จุลินทรีย์สุขภาพในลาไส้สามารถใชเป็นอาหาร
ได้ พรีไบโอติกที่พบทัวไป เชน อินูลิน, ฟรุกโตโอลิโกแซกคาไรด์ (FOS) หรือ กาลักโตโอลิโกแซกคาไรด์ (GOS) กลไกหลักคือ
เมื ่อรับประทาน พรีไบโอติกจะเดินทางสู ่ลาไส้ใหญ่และถูกจุลินทรีย์กลุ ่มที่มีประโยชน์ (เชน Bifidobacterium และ Lactobacillus)
หมักใช ส่งผลให้ประชากรจุลชพสุขภาพเพิมจานวนขึ ้น (เรียกว่า bifidogenic effect) ซึ ่งมีผลดีต่อสมดุลของไมโครไบโอมลาไส้
นอกจากนี้การหมักพรีไบโอติกยังให้กรดไขมันสายสัน (SCFAs) ที่ชวยลดการอักเสบและเสริมความแข็งแรงของเยื ่อบุลาไส้
ประโยชน์ทพิสูจน์แล้ว: พรีไบโอติกมีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนบทบาทในการส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ ้มกัน
ตัวอย่างเชน งานทดลองแบบ double-blind ในผู้หญิงสุขภาพดีพบว่าการรับประทาน GOS ขนาดต่าเป็นประจาสามารถเพิม
จานวน Bifidobacterium ในอุจจาระได้อย่างมีนัยสาคัญภายในไม่กี ่สัปดาห์ การเพิมขึ ้นของจุลินทรีย์ดีนี้สัมพันธ์กับการขับ
ถ่ายที่สม่าเสมอขึ ้น อาการท้องผูกลดลง และอาจรวมถึงการดูดซึมแร่ธาตุที่ดีขึ ้นด้วย อีกทังในผู้ที่มีปัญหาลาไส้แปรปรวน (IBS)
การเสริมพรีไบโอติกบางชนิดชวยลดอาการท้องอืดและปรับสมดุลการทางานของลาไส้ นอกจากทางเดินอาหารแล้ว พรีไบโอติกยัง
กระตุ ้นระบบภูมิคุ ้มกันโดยทางอ้อม เนื ่องจากจุลินทรีย์ที่ดีในลาไส้จะชวยกระตุ ้นการสร้างสารภูมิคุ ้มกันบางชนิด และยับยังการ
เจริญของเชอก่อโรค สิงนี้อาจส่งผลถึงสุขภาพผิวพรรณด้วยเชนกัน ผ่านแกนที่เรียกว่า “gut-skin axis” คือเมื ่อสุขภาพลาไส้ดี
การอักเสบทัวร่างกายลดลง สภาพผิวก็อาจดีขึ ้น (เชน สิวลดลง ผิวแพ้ง่ายลดลง) อย่างไรก็ตาม ประโยชน์นี้มักเป็นผลทางอ้อม
การดูแลสุขภาพลาไส้ด้วยพรีไบโอติกจึงถือเป็นการดูแลสุขภาพองค์รวมที่ส่งเสริมทังการย่อยอาหาร ภูมิคุ ้มกัน และอาจรวมถึง
ความงามจากภายใน
แบรนด์/ผู้พัฒนา: พรีไบโอติกในผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ระบุชอเฉพาะ อาจอยู ่ในรูปของอินูลินจากชคอรีไฟเบอร์ หรือใยอาหารจากผลไม้
ผัก เชน แอปเปิล กล้วย เป็นต้น ปัจจุบันมีพรีไบโอติกเชงพาณิชย์ที่มีชอเสียงหลายชนิด (เชน NutraFlora® FOS, Bimuno®
GOS) ซึ ่งผ่านการทดลองคลินิก หากเป็นผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียม ก็น่าจะเลือกใชวัตถุดิบพรีไบโอติกที่มีมาตรฐานความบริสุทธิสูง
และได้รับการยอมรับความปลอดภัย (ทังหมดได้รับ GRAS สหรัฐฯ และอนุญาตใน EU) ทังนี้ ชอ “Novomins” อาจสื ่อถึงชอสูตร
รวมวิตามิน-แร่ธาตุ ดังนันพรีไบโอติกนี้จึงน่าจะเป็นส่วนผสมเสริมเพื ่อสนับสนุนการดูดซึมและสุขภาพลาไส้ให้ระบบย่อยทางานดี
รองรับการดูดซึมคอลลาเจนและสารอาหารอื ่น ๆ ในผลิตภัณฑ์ได้เต็มท